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8 Videos zu den Varianten im Sonnengruß
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Die Svanga Yoga Wellen basics,
22:30 Min.
Tadasana, (Übungen im Stand)
15:08 Min.
Uttanasana, (Vorbeuge)
16:56 Min.
Cakravacasana, (Vierfüßler)
27:47 Min.
Phalakasana, (die Planke)
17:49 Min.
Shalabhasana, (Heuschrecke und ausführliche Erklärung über Rückbeugen)
27:46 Min.
Adho Mukha Svanasana, (der nach unten schauende Hund)
28:44 Min.
5 Runden Sonnengrüße,
17:48 Min.
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