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10 Videos zu den Stand- und Sitzpositionen, Yogasessions
und Gesichtsmuskeltraining
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Standpositionen,
30:38 Min.
Prasarita Padottanasana,
18:11 Min.
Sitzpositionen,
30:38 Min.
Liegepositionen extraschonend für den unteren Rücken, Beckenboden,
Verspannungen in Hüftgegend lösen;
19:37 Min.
Yogasession für den unteren Rücken, Entspannung für: ISG, Ischias, Piriformis,
01:08:48 Min.
Lotus Vorbereitung restliche Sitzpositionen,
53:13 Min.
Yogasession gegen Nackenverspannungen,
01:02:21 Min.
Kräftigende Yogasession, ganzer Körper,
01:18:26 Min.
Kurze Lieblingssession als Beispiel
30:04 Min.
Yogasession mit Gesichtsmuskeltraining
41:24 Min.
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