10 Videos zu den Stand- und Sitzpositionen, Yogasessions

und Gesichtsmuskeltraining

Standpositionen,

30:38 Min.

Prasarita Padottanasana,

18:11 Min.

Sitzpositionen,

30:38 Min.

Liegepositionen extraschonend für den unteren Rücken, Beckenboden,

Verspannungen in Hüftgegend lösen;

19:37 Min.

Yogasession für den unteren Rücken, Entspannung für: ISG, Ischias, Piriformis,
01:08:48 Min.

Lotus Vorbereitung restliche Sitzpositionen,

53:13 Min.

Yogasession gegen Nackenverspannungen,
01:02:21 Min.
Kräftigende Yogasession, ganzer Körper,
01:18:26 Min.

Kurze Lieblingssession als Beispiel

30:04 Min.

Yogasession mit Gesichtsmuskeltraining

41:24 Min.

 

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